01 凌晨两点的“走神”：那种逃不掉的负罪感凌晨两点，台灯把影子拉得很长。桌上摊着厚厚的复习资料，红笔在纸上停住很久没动。你盯着一道题，看了三遍，还是没进脑子。手指不自觉地滑开手机，刷了两条视频，又立...

很多家长会发现一个变化：孩子小时候会哭会闹会表达不满但慢慢地，他变得：不太说话问什么都说“没事”“都行”看起来很“懂事”，却也很冷淡不少家长会松一口气：“终于长大了，省心了。”但心理学研究提醒我们：有...

很多家长在养育孩子的过程中，都会不自觉地把注意力放在成绩、行为、纪律上。相比之下，孩子的情绪常常被当成“小题大做”：“这点事有什么好难过的？”“别想那么多，想开点就好了。”“你就是太敏感。”但心理学研...

很多人第一次走进心理咨询室时，心里其实都带着同一个期待：你帮我分析一下，告诉我该怎么做，最好能快一点好起来。但如果你真正做过一段时间心理咨询，往往会发现一件反直觉的事——咨询师很少直接告诉你“答案”。...

很多年轻人都说过类似的话：“他们自己不学智能手机，怪谁？”“我已经教过很多次了，是他们不愿意学。”“现在谁不用手机？他们跟不上时代而已。”但心理学研究近几年反复提醒我们一件事：老年人的“数字落后”，往...

最近你可能看到这样一个现象：年轻人不再仅仅追捧快节奏的自我提升内容，而是迷上了看似“古老又安静”的事物——烧香、拜佛听颂钵音疗（Singing bowl）冥想、正念仪式或者专门去体验空间里敲钵、吟诵的...

深夜，躺在床上。不是因为失眠，而是因为头脑里有一件事不断重复：“我今晚要不要找 AI 聊一会儿？”可能你曾这样打开聊天窗口：没有压力地倾诉可以反复修改表达不用担心被评判无须回应尴尬或沉默慢慢地，你开始...

有人说：“生活条件已经比父母强太多了，为什么我却常常感觉空洞、失重、没有方向？”这并不是个体情绪问题，而是一个群体性的心理结构反应——尤其在当代社会，物质丰富并没有带来意义感的增长，反而让很多“优等生...

这两年，一个很微妙的变化正在发生。曾经被追捧的关键词是「燃」「拼」「逆袭」「搞钱」；而现在，越来越多年轻人开始自嘲式地认同一个新标签——淡人。不太争、不太卷、不太证明自己；能过就过，能慢就慢；情绪稳定...

很多人都会在某个阶段，突然发现自己变了。以前你会本能地想赢：想比别人快一点想走在正确的赛道上想证明「我没有选错人生」但后来，这股劲慢慢消退了。不是彻底放弃，而是不再燃烧。你可能会有点慌：我是不是没上进...

你有没有发现，很多“理想人格”都有同一套模板：会表达、反应快、社交自如、随时输出观点、最好还能在会议上“即兴发言”。如果你安静、慢热、需要独处来恢复能量，很容易被贴上这些标签：不够积极不擅长沟通情商一...

为深入了解企业在哲学社会科学研究与实践中的探索情况，加强社科工作与基层实践的交流融合，今日，岳阳市社会科学界联合会郭小龙科长、谢红主任一行到我司开展调研指导工作。特邀青少年心理与家庭教育指导专家、岳阳...